Nein. Tarek passt sich als dein Coach an deine Möglichkeiten an und erarbeitet ein Konzept, das dir maximale Resultate liefern wird. Theoretisch auch von zu Hause ohne Equipment.

Bereits in Woche 1 wirst du die ersten körperlichen und mentalen Resultate fühlen und sehen können. Ab Woche 3 gewinnt jede Transformation an Tempo, da die Anpassungen im Körper immer besser greifen.

Du wirst einen neuen Lebensstil entwickeln, der dir am laufenden Band körperliche Erfolge bringen wird - auch über das Programm hinaus.

Bei Tarek Malz Coaching arbeiten wir u.a. mit der FoodFreedom-Methode, die es dir ermöglicht, dein Lieblingsessen weiterhin zu genießen, während du körperliche Fortschritte erzielen wirst.

Tarek nimmt nur eine limitierte Anzahl an Personen ins Programm auf, um maximale persönliche Betreuung zu gewährleisten. Du wirst mit Tarek jede Woche einen 1:1-Zoom-Call haben und ihn jederzeit deine Fragen per Chat stellen können.

Ein Grund für die Erfolge von Tarek’s Klienten & Klientinnen: Mögliche Plateaus werden von Tarek schnell erkannt und direkt mit neuen Lösungen behandelt. So ist dein körperlicher Fortschritt garantiert!

Tarek wird dir im Programm eine Technik zeigen, wie das Tracken deiner Ernährung zum Kinderspiel wird. Sollte dies bei dir jedoch nicht (immer) möglich sein, bekommst du auch dafür Lösungen, mit denen du deine körperlichen Ziele erreichen wirst.

Nein. Auch wenn dein Ziel Abnehmen lautet, werden wir deine Ernährung zwar so anpassen, damit du Körperfett verbrennst - eine klassische Diät, bei der du auf bestimmte Lebensmittel verzichten musst oder ständig hungerst, wird es in diesem Programm nicht geben.

Du kannst weiterhin ins Restaurant gehen oder bei deinem Lieblingslieferdienst bestellen. Von Ernährungsplänen hält Tarek nichts, da sie zwar schön aussehen, aber für die meisten Menschen im Alltag einfach nicht praktikabel sind. Im Programm wird Tarek dir zeigen, wie du smarte Entscheidungen triffst, wenn du auswärts isst, und somit an dein körperliches Ziel kommst.

Das Ziel bei Tarek Malz Coaching lautet, mit dir ein passendes System zu entwickeln, das in deinen Alltag passt, dir Spaß bringt und dir körperliche Resultate liefert. Sind diese drei Faktoren gegeben, schaffen wir ein Fundament, das dir auch über das Programm hinaus, fantastische körperlich Resultate liefert, da du einen Lebensstil entwickelt hast, den du gerne lebt.

Wenn du nach Absolvierung des Programms nicht zufrieden mit deinem körperlichen Resultat bist - was bisher noch nicht vorgekommen ist :) - bekommst du dein Geld zurück. Dein Risiko liegt also bei null.

Kein Problem. Im Programm wirst du Zugang zur exklusiven Tarek Malz Coaching App enthalten, in der du auch deinen persönlichen Trainingsplan finden wirst. Alle Übungen sind mit einem Video versehen, damit du ganz genau weißt, welche Übung gemeint ist.

Auf jeden Fall! Tarek wird dein aktuelles körperliches Level analysieren und gemeinsam jeden Schritt mit dir durchgehen, damit du 100% weißt, was zu tun ist und du an dein körperliches Ziel kommst.

Wenn du eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise verfolgst, wird Tarek das Programm so an dich anpassen, dass du auch ohne Fleisch maximale Resultate erzielen wirst.

Du hast verschiedene Optionen, um gemeinsam mit Tarek an deinen körperlichen Zielen zu arbeiten. Der Preis hängt davon ab, auf welchem körperlichen Level du dich aktuell befindest und wie viel persönliche Betreuung du gerne durch Tarek wünschst.

Für den Fall, dass du krank wirst, wird Tarek dich - bis du wieder gesund bist - kostenlos coachen, damit du schnellmöglich wieder 100% fit bist, um weiter optimal voranzukommen mit deinem körperlichen Ziel. Außerdem wird deine Ausfallzeit einfach hinten ans Programm hinzugefügt.

Für den Fall, dass du verreist, besteht für dich die Möglichkeit wie gewohnt mit dem Programm weiterzumachen. Tarek wird dir eine passende Strategie entwickeln, mit der du weiter an deinen Zielen arbeiten, aber trotzdem auch deinen wohlverdienten Urlaub vollends genießen kannst. Wenn du jedoch gerne für die Urlaubszeit mit dem Programm pausieren möchtest, werden wir auch in dem Fall die pausierte Zeit einfach hinten ans Programm hinzufügen.

Definitiv! Tarek ist es bewusst, dass dieses Programm nicht dein Leben bestimmen darf. Es soll lediglich ergänzend wirken.

Das Coaching ist nicht das Wichtigste in deinem Leben.

Das ist immer noch deine Familie, dein Partner, deine Partnerin, deine Kinder, deine Freizeit, dein Job.

Das Coaching soll dir lediglich dabei helfen, diese genannten Bereiche in deinem Leben noch schöner, noch intensiver zu gestalten, damit du dich 100% wohl fühlen kannst.